2008年3月30日の修行

　今日は体捌きが中心で技の練習はあまりしませんでした。

体捌きの練習（３６０°）

０．中段に構える。
１．刀を背中に担ぐつもりで手刀を振りかぶって、後ろ、前と足の向きを変える。
２．後方に一回転して再び中段に構える。

体捌きの練習（１８０°）

０．中段に構える。
１．前、後ろと足の向きを変えて、前方に半回転して中段に構える。この時、構えが開始状態から左右逆になる。

四方投げ

1. 1. 決して相手の筋を痛めないようにする。もし痛めるような動作をすると反射的に逃げてしまう。
   2. 順手に掴まれた状態から腕を取って相手の肘に肘を当てるが、この時の肘は相手を逃がさない為に添えておくだけに留める。
   3. 基本は、自分が力が掛けやすい体勢を維持しながら、相手が力を出せない状態を維持して、自分の体の回転で相手も一緒に回転させる事が肝要。